アオリンゴです。
突然ですが、「口が臭い」と言われた経験はありませんか？
言われた瞬間、ショック過ぎて自分の黒歴史に速攻でノミネートされてしまいますね。
ちなみに私は自分の子供を抱っこしたら「口が臭い」と言われて顔をそむけられました。
「し、死にたい！」
仮に言い放ったのが家族でや親密な人あった場合でもそのようなことを言われたとすれば落ち込みますよね。
でも、指摘されなくて周囲の人に頭の中で「口が臭いな」と考えられているよりはいいと思います。
口臭が強力な人とは会話をするのも嫌気がさしてしまうし、目の前に足を運びたくなくなります。
人付き合いにも影響を及ぼしてしまう恐ろしいもの。
口臭が起きる原因とはどういった物があるかご存知ですか？
「なぜ自分の息が臭いの？」「改善したいけど口が臭い原因がわからない」
今回は、そんな人のために「口臭が起きる原因」についてご紹介します。
原因を知ることで、口臭の改善の糸口をつかむことができれば幸いです。
口臭が強力だと言える人間のほとんどは「口腔内にその問題がある」と言われています。
食べ物の臭い、食後の食べかす、舌苔（舌の上にたまる白いコケのようなもの）、入れ歯などがきっかけとなって口の中で細菌が増殖したり、腐敗発酵をおこすことが原因で口臭が発生することになります。
こういった口臭が発生する主成分はVSC（揮発性硫黄化合物）という名の硫黄ガスとなります。
その他には、「病気が口臭の生じる原因」の場合もあるのです。
口臭の原因となる物にはどういったものが挙げることができるでしょうか？
口臭の原因には大別すると３つの種類が挙げられます。
この原因は「生理的な口臭」「病気による口臭」「食事のにおいによる口臭」です。
それでは続きをどうぞ
Contents
口臭の原因１「生理的な口臭」
その口臭の原因の１つが、「生理的な口臭」とされている口臭です。
この「生理的な口臭」とされるのは、口臭の原因としてはどんな人でもお持ちのものとなります。
食べカス
食事した後などには、口の中に食べカスが残留し、それらの食べカスが細菌と混合し口臭の原因となっている場合があります。
これらの口臭の原因の際は、キチンと食事の後に歯みがきをする事で衛生的にしておくことで、口臭を抑止する事が可能です。
空腹時
空腹状態の時というのも口臭を発生させます。
その為、朝ご飯や昼ご飯を抜くことは口臭を発生させてしまう原因となっている場合があると言えます。
その上口臭の原因となるのは、朝方起床直後状態の時です。
睡眠中に唾液の分泌が少なくなっていることが、この口臭の引き金となっています。
少しでも朝食を食べることで唾液の分泌量は増加します。
空腹が原因と思う方は必ず食べることをオススメします。
唾液分泌の減少
唾液には口の中をキレイにする洗浄力や細菌を抑制する抗菌効果、口の中にある粘膜を維持する保護効果などがあります。
これによって唾液の分泌量が少なくなるとこういった効果が低下し、口臭が発生する原因となってしまいます。
口臭の原因２「病気による口臭」
2つ目の口臭がもたらされる原因の重要なものが、「口の中にある病気」「あるいは身体的」な病気類に起因するものです。
口の中に存在する病気が口臭の原因の場合では、歯周病や虫歯といったものがこれに該当します。
歯周病
口腔内の細菌のバランス状態が異常になり、歯肉炎や歯周炎を発症させることで口臭の原因になります。
虫歯
虫歯は1本や2本だけではあまり問題ないのです。
ですが、虫歯が多くあり、虫歯をそのまま放ったらかしにして神経が腐敗したりすると口臭の原因となってしまいます。
舌苔
舌に苔が発生する舌苔（ぜったい）と言われるものがあります。このような場合も口臭が生じる原因の１つです。
こういった舌苔が付着する要因は、慢性胃炎というような場合や、熱がある時などが見受けられます。
その他、口臭の原因となる病気
口臭の原因となっている身体の病気には以下のようなものがあります。
口臭の原因がいろいろな疾患や病気などの場合には、その疾患や病気を特定して、きちんとした治療を行うことが、口臭を解決する方法です。
- 糖尿病などの代謝系の疾患
- 胃潰瘍などの消化器系の疾患
- 気管支炎などの呼吸器系の疾患
- 蓄膿症などの鼻の疾患
- 慢性扁桃炎などの喉の疾患
口臭の原因３「食事による口臭」
３つめの主だった口臭の原因は、「食事内容による口臭」です。
臭いの強い食べ物
ニンニクといった、においの強力な食品を食べるとそれが口臭の原因になります。
主にニンニク、らっきょう、ネギ、ニラなど臭いの強力なものを口に入れた後に口臭が強くなる場合があります。
喫煙習慣やお酒
喫煙習慣やお酒も口臭の原因となっている場合があります。
タバコを吸い続けているせいで舌苔が厚みを増すと言われています。
「口臭の原因は？」まとめ
いかがでしたでしょうか？
自分に当てはまる「口が臭い原因」はありましたか？
今回、紹介した内容に１つでも当てはまるような原因があれば、それの改善にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
近頃は、においの強い料理を食べた後に服用する、口臭を抑制する錠剤などが市販されています。
そういった物をあわせて服用したり、誰かと会う前にそういった臭いの強い料理をを食べることを控えるといったことも重要です。
息の臭いは、自分自身では認識できない場合もいっぱい有ります。
そういった状況では、息の臭いといったような難しい問題では周囲の人も指摘がし難いため、気をつけなければなりません。
常日頃から、口臭を予防するアイテムなどを使用するなどによって、注意が必要です。
口の臭いがやたらと強烈な時には，多彩な身体的な疾患などが原因と化している場合もあるので、早い時期の検診をオススメします。
